Jak zacząć biegać rano i dlaczego warto rozpocząć dzień od porannego treningu?
Bieganie rano czy wieczorem to dylemat wielu osób, które chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem. Poranne bieganie na czczo czy po śniadaniu ma swoje wady […]
Postaw na najpopularniejsze modele obuwia damskiego
Większość kobiet staje przed ogromnym dylematem wyboru odpowiedniego oraz właściwego obuwia na co dzień. W zależności od poru roku buty powinny być bardzo wygodne i […]
Jak przygotować się do półmaratonu?
Wielu osobom wydaje się, że przebrnięcie maratonu jest wyczynem przeznaczonym wyłącznie dla sportowców. Okazuje się, że przebiegnięcie maratonu nie jest takie trudne, jakby się wydawało. […]
Dieta przed maratonem – co zjeść przed maratonem?
Popularność maratonów stale rośnie. Z roku na rok coraz więcej biegaczy pragnie sprawdzić się na królewskim dystansie i jest to fakt, który bardzo cieszy. Jednak […]