Jak oddychać podczas biegania?
Każdy z nas obecnie stara się w prowadzić do swojego życia nieco więcej aktywności fizycznej. Nie da się ukryć, że ma to nam pomóc przede […]
Supinacja a pronacja – czym są i jak z tym walczyć?
Stopy są fundamentem całego naszego ciała. To podstawa na której spoczywa bardzo duża funkcja i odpowiedzialność. Kiedy dochodzi do zaburzenia w funkcjonowaniu stóp, dochodzi do […]
Czy można biegać codziennie?
Bieganie to bez wątpienia jeden z tych sportów, który zyskuje sobie coraz to większą popularność. Nie da się bowiem ukryć, że każdy z nas […]
Jakie suplementy i witaminy dla biegaczy?
W dzisiejszych czasach nikt z nas nie może zaprzeczyć temu, że rynek suplementów diety jest wyjątkowo dobrze rozbudowany. Obecnie także sama suplementacja, cieszy się znacznie […]