Lato jest najcieplejszą porą roku w Polsce, na którą zawsze czekamy z utęsknieniem. Zwłaszcza jeżeli udało nam się zarezerwować na ten czas urlop. Dla dzieci i młodzieży to niepowtarzalne dwa miesiące wakacji i laby bez szkoły, nauczycieli, dzwonków itd. Każdy z nas obiecuje sobie wiele, gdy nastanie ciepła, słoneczna pogoda. Gdy w planie jest plaża, z pewnością już od kilku miesięcy staraliśmy się zrzucić nieco kilogramów, by nad morzem lub rzeką albo jeziorem pokazać się w smukłej sylwetce.
Co zapakować na wyjazd?
Kto już wiosną złapał bakcyla na bieganie, z pewnością włączył w grafik tę czynność także podczas letniego wypoczynku. To najlepszy sposób na dotlenienie organizmu i utrzymanie sylwetki we wzorowej posturze oraz kondycji. Odzież damska dopasowana do tego celu ma swoje miejsce w plecaku lub walizce podróżnej. Oprócz zwiewnych sukienek i stroju kąpielowego ułożona jest w kosteczkę odzież sportowa.
Na wyjeździe nie za bardzo mamy możliwość, by ubrania (zwłaszcza te po treningach) na bieżąco prać i suszyć, dlatego dobrze mieć kilka strojów na zmianę.Z wyprzedzeniem odwiedzamy sklep sportowy, by się w nie zaopatrzyć oraz przejrzeć wygodne i oddychające, odpowiednie buty do biegania na Adrenaline.pl. Zdarzyć się może, iż trafimy na promocję i wtedy zaopatrzymy również naszego mężczyznę w męskie buty do biegania. On często nie ma czasu na chodzenie po zakupach. My za to uwielbiamy to robić, a jeżeli kupimy coś dla partnera, będzie zadowolony.
Treningi zawsze powinny odbywać się w wygodnej odzieży i obuwiu, więc pakujemy do walizki markowe buty do biegania dla siebie i współtowarzysza letniego wypoczynku. Sklep Nike oferuje nam bardzo lekkie i z odpowiednią amortyzacją oraz dynamiką buty pegasus 37 https://adrenaline.pl/Nike-Air-Zoom-Pegasus-37-flagowy-model-w-nowej-odslonie-blog-pol-1591099789.html, pegasus 36. W nich będziemy czuć się komfortowo, a bieganie stanie się przyjemne nawet w duszne parne dni.
Na co zwrócić uwagę kupując obuwie do biegania?
Najważniejszą cechą takiego obuwia jest oczywiście funkcjonalność, do której należy zaliczyć:
- lekkość;
- przewiewność;
- koturna z pięciocentymetrową podstawą pod piętą;
- dobra amortyzacja;
- dynamika;
- miękkość wyściółki, dzięki której nie trzeba dokładać kupowanej oddzielnie amortyzacyjnej wkładki do butów.
Firma Nike dodała do pegasus 37 w przedniej części buta innowacyjną poduszkę gazową, dzięki czemu dynamika i amortyzacja podczas biegu jest jeszcze lepsza. Nie musimy szukać darni ani piaszczystej ścieżki, by móc biegać i nie szkodzić sobie stawom skokowym, podbicia i palców oraz kolan. Zwykła twarda asfaltowa ścieżka w parku staje teraz dla nas otworem.
Czy tylko kobiety lubią kolorowe obuwie sportowe?
Tak jak do sukienki dopasowujemy kolor szpilki, tak do stroju sportowego lubimy dopasować obuwie do biegania nike w kolorze, występującym na bluzce albo getrach. Odzież często ma kilka kolorowych wstawek, dlatego bardzo łatwo kupić nike pegasus 37, by pasowały kolorystycznie i stanowiły kompletny strój do biegania.
Dawno temu, w ubiegłym stuleciu nie dbano o wielobarwność ubioru dla mężczyzn. Odzież i buty były zwykle jednobarwne w podstawowych kolorach (czarny, granatowy, szary, biały i brązowy). W XXI wieku moda na szczęście zmieniła się dla panów i mogą również cieszyć się atrakcyjnymi barwami z całej palety. Wielokolorowe lub jednolite buty do biegania nike w męskiej odsłonie są eleganckie, a przy tym także wygodne, nadające się do biegania po każdej nawierzchni.
Bardzo atrakcyjnie wyglądają biegający partnerzy w parze, gdy ich stroje dopełniają się kolorystycznie nie tylko pod względem odzieży, ale także obuwia. Od razu można się domyślić, że ta kobieta i mężczyzna są parą. Dobry pomysł na uniknięcie niechcianego podrywu. 
Dwie przodujące marki, produkujące odzież i obuwie do uprawiania sportu
Światową sławę zyskały marki Nike oraz Adidas. Te dwie przodujące na rynku firmy, prześcigają się w doskonaleniu swoich produktów. Zatem sklep Adidas także może nas zaopatrzyć w pożądane, wygodne i oddychające stroje sportowe. Produkcja obu koncernów jest nastawiona nie tylko na sportową odzież i obuwie, ale również torby, plecaki, czapki itp.
Zarówno jedno, jak i drugie przedsiębiorstwo wypuszcza na rynek wszystkie te akcesoria nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci, które od maleńkości poprzez wszystkie kolejne lata powinny nosić dobre, wyprofilowane buty. Od obuwia zależy, czy nasze dzieci zostaną uchronione przed płaskostopiem, wrastającymi paznokciami, czy w dorosłym życiu haluksami, na które pracuje się przez wiele lat, nosząc nieodpowiednie obuwie (za małe i za wąskie).
Jaki jest wpływ biegania na nasze samopoczucie?
Kto już biega od pewnego czasu w miejscach oddalonych od samochodowego smogu, przekonał się na własnej skórze, jak bardzo korzystnie taki rekreacyjny sport wpływa na stan psychiczny człowieka. Podczas biegu głębiej oddychamy. Wypełniamy płuca po całe brzegi świeżym powietrzem, dotleniamy krew i wszystkie komórki, a zwłaszcza mózgowe. Stres słabnie, problemy oddalają się, często pojawiają się nowe pomysły działania oraz rozwiązania problemów.
W Warszawie jest pewna dzielnica, która słynie z lat 70-tych XX wieku z powodu pewnej imprezy, która nadal jest kontynuowana. To Bieg Bemowa. Odbywa się on co roku, a jego trasa biegnie przez osiedle Przyjaźń, najbardziej zielone płuca stolicy. W roku 2020 to już 30-ty bieg. Impreza ta przypomina nam, abyśmy kultywowali zdrowy tryb życia i się ruszali, ponieważ oczyszczająca nasz organizm z toksyn limfa działa wyłącznie dzięki pracy mięśni.